【我命由我不由天】天分重要還是勤力重要？  張繼聰分享身心靈健康心得  

2025/8/6

朗豪坊辦公大樓推出「6D Wellness Hub」，日前請來歌手張繼聰和得獎攝影師袁斯樂（Kelvin Yuen）揭幕

朗豪坊辦公大樓推出「6D Wellness Hub」，以身體、情緒、智力、社交、精神及財務六大健康維度為核心，於朗豪坊辦公大樓49樓全層的Eaton Club設立Social Wellness Hall，並於日前請來歌手張繼聰和得獎攝影師袁斯樂（Kelvin Yuen）揭幕。

張繼聰在會上分享自己的身心靈健康心得

張繼聰近年變得更成熟有型，身材還操得勁Fit，他在Social Wellness Hall中分享了自己的身心靈健康秘訣，「我有養狗，每天早上8時就會起床和牠出去散步45分鐘，之後回家再做運動，最巔峰的時候每天會跑10公里，就算通宵工作後亦如是。」他坦言自己的操練太過極端，而每個人的課題都有不同，懶散的人要學習積極，相反他太過積極就要學習放鬆。

朗豪坊辦公大樓49樓設立Social Wellness Hall，可以讓公眾參與分享會等活動

司儀蘭茜覺得阿聰是個很自律的人，張繼聰亦表示贊同，「由我入演藝學院開始，接觸的訓練就和運動員分別不大，我認識很多出色的表演者都很有紀律，很早起床、看很多書、做很多資料搜集等，這些都是恆常的習慣。」他認為要在自己的範疇得到成就，勤力是基本的入場券。

港產攝影師Kelvin Yuen挑選了20幅作品與大家分享，有興趣可到朗豪坊 4 樓參觀

眼見現場很多年輕人，阿聰分享了一些成功心得，「究竟天分重要還是勤力重要呢？」做演員的確是靚仔、靚女比較著數，但阿聰笑言自己並非天生麗質，「我覺得很多東西都不需要天分，例如是準時、為工作做好準備、保持虛心、多與人溝通等，這些都可以自己控制。」

阿聰覺得現實的推動力就只有兩種，一種是「愛 Love」，一種是「怕 Fear」，他自言以前太過瘋狂，「譬如大學交論文，大家都想遲一兩天才交，我卻會早兩星期就交好；又例如一個月後要表演，我就會預先做好分工，包括每天要練幾多首歌等，這樣我才會覺得舒服。」這些年來，他學會由恐懼變成為享受，他寄語年輕人要先找到自己的方向，熱愛就不會害怕辛苦。

張繼聰之所以會成為童星，原來很大原因是因為媽媽，「她覺得我多嘴又貪玩，所以暑假就帶我去香港電台試鏡」，對於阿聰來說，拍劇就是很好玩的課外活動，「有不同的台詞，又經常遇到不同的父母，廠景亦很有趣」，拍著拍著，慢慢就培養了他的演藝興趣。

張繼聰表示，年輕人應找尋自己的興趣發展，熱愛所在就不會怕辛苦

但將興趣變為事業又是另一回事，說到這裡，阿聰說很感謝自己的父母，「做父母的最大功德就是不要妨礙小朋友的發展，不要強加自己的願望到他們身上。父母只是一個導遊，帶領他們在地球的旅程，要做到這一點是很難的，因為小朋友未必會按照你的預期去成長，但你必須去接受，這才是無條件的愛。」他很慶幸多年來都得到父母的支持，二人還不時會去觀賞他的演出，他笑言有些表演「連自己做都悶到瞌眼瞓」！

至大學一、二年級，阿聰開始寫歌，亦不時有做伴舞找外快，他看著台中央的天皇巨星，不禁問自己一句：「如果我想做一個歌手，究竟要如何實現？」他說自己不夠靚仔，又沒有人脈，不知道如何圓夢。直至畢業之後，他簽了監製準備行「唱作人」路線，他當時覺得，如果信和廣場有50隻他的CD賣，就已經會很開心，可是他等了3年都未能如願；挫折的經歷還有不少，他試過在酒廊演出時，手還沒拿到咪，就被台下的觀眾叫他「收X」。

雖然經歷了很多想放棄的時刻，但阿聰還是一步一步走到了今天，「很重要的一件事是，縱使生命每一個面向都跟你Say No，說你會做不到，但你仍然可以跟自己說『我喜歡做這件事，我要繼續行下去』，假如你在地獄望上去仍然說到這句話，就證明了你的熱愛。」

除分享會之外，現時朗豪坊正在舉辦《KelvinScape – 袁斯樂的定格瞬間》活動，港產攝影師Kelvin Yuen特意挑選了 20 幅心血結晶與大家分享，其中7幅首度以印刷形式呈現，8幅曾奪得國際攝影大獎，讓大家見證他在藝術與毅力間的無限可能。

朗豪坊 6D Wellness《KelvinScape – 袁斯樂的定格瞬間》

日期：即日至8月31日

時間：10:30am至10:30pm

地點：旺角朗豪坊 4 樓

刊於2025年8月6日《香港經濟日報》